悪習慣を打ち勝つ方法

PICK UP : 悪習慣を打ち勝つ方法

【著者/販売者】

吉田 茂

【作品概要】

本書を読めば、悪習慣を絶ちきるための方法が分かります。 プロのセラピーを受けた人の実に45％は、何度かセッションを受けた後、脱落していまうことを知っていましたか？ 自分の力で禁煙した人の数は、治療プログラムに従って禁煙した人の20倍もいることを知っていましたか？ これまでの悪習慣をなくそうとするよりも、健康的な新しい習慣を身につける方が簡単です。 悪習慣をやめようとがんばっても、たいていは失敗に終わります。 本書のステップ・バイ・ステップのガイドで、あなたも人生を変える方法を学べます！

悪習慣を打ち勝つ方法